馬克許 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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12.0 km | 01:13:30 | 06:07/km

日期: 2013-12-28 15:11 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1072 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 84%

Pace: 05'54" / 06'08" / 05'51" / 06'01" / 07'10" / 06'00" / 05'59" / 06'50" / 05'58" / 05'58" / 05'52" / 05'26" / 42'35" /

12月累積里程 : 230.42 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 黃小勝和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'08"	00:12'02"
3	05'51"	00:17'53"
4	06'01"	00:23'54"
5	07'10"	00:31'04"
6	06'00"	00:37'04"
7	05'59"	00:43'03"
8	06'50"	00:49'53"
9	05'58"	00:55'51"
10	05'58"	01:01'49"
11	05'52"	01:07'41"
12	05'26"	01:13'07"
12.0	42'35"	01:13'30"

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