Jon De Leon (USA) 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

7.0 km | 00:54:45 | 07:49/km

日期: 2017-12-03 19:35 - 地點: Zhubei, Taiwan - 天氣: Cool - 卡路里: 510 Cal

Pace: 07'08" / 11'12" / 08'02" / 07'54" / 08'04" / 07'22" / 05'07" / 00'00" /

7km

12月累積里程 : 619.55 km

Adidas Boston 5 - Black-Blue 累積 : 845.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

馬紹, Jon De Leon (USA) 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	11'12"	00:18'20"
3	08'02"	00:26'22"
4	07'54"	00:34'16"
5	08'04"	00:42'20"
6	07'22"	00:49'42"
7	05'07"	00:54'49"
7.1	04'55"	00:55'05"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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