AlomarTseng 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

AlomarTseng 台中
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10.4 km | 01:00:46 | 05:51/km

日期: 2017-12-04 21:35 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'48" / 06'03" / 05'41" / 05'53" / 05'57" / 05'46" / 05'51" / 05'55" / 05'57" / 05'43" / 05'47" /

基本訓練

12月累積里程 : 156.74 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 高上民和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'03"	00:11'51"
3	05'41"	00:17'32"
4	05'53"	00:23'25"
5	05'57"	00:29'22"
6	05'46"	00:35'08"
7	05'51"	00:40'59"
8	05'55"	00:46'54"
9	05'57"	00:52'51"
10	05'43"	00:58'34"
10.4	05'51"	01:00'46"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

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7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

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5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

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5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

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5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

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6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

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1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km

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14.7 km | 04:20:10 | 17:44/km

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0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

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1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

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7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

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8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

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4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

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1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

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18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

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3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

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3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

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3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

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10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

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7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

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