謝進興 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
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15.2 km | 06:32:23 | 25:47/km

日期: 2017-12-02 07:46 - 總爬升: 1450 m - 地點: 水社大山 - 天氣: 陰時多雲 - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'33" / 06'14" / 25'38" / 30'38" / 29'32" / 48'16" / 46'11" / 35'31" / 27'32" / 22'13" / 32'06" / 26'59" / 19'13" / 17'00" / 10'40" / 32'38" /

挑戰水社大山

12月累積里程 : 250.23 km

XT 上傳 | 6 years ago

蔡忠錦, 黃小勝和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'14"	00:13'47"
3	25'38"	00:39'25"
4	30'38"	01:10'03"
5	29'32"	01:39'35"
6	48'16"	02:27'51"
7	46'11"	03:14'02"
8	35'31"	03:49'33"
9	27'32"	04:17'05"
10	22'13"	04:39'18"
11	32'06"	05:11'24"
12	26'59"	05:38'23"
13	19'13"	05:57'36"
14	17'00"	06:14'36"
15	10'40"	06:25'16"
15.2	32'38"	06:32'23"

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