汪志/tom 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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10.0 km | 01:03:23 | 06:21/km

日期: 2017-12-04 07:36 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 06'47" / 06'47" / 06'40" / 06'34" / 06'15" / 06'33" / 06'22" / 06'17" / 06'00" / 05'13" /

12月累積里程 : 324.80 km

Epson 上傳 | 6 years ago

曾良榮, demon 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'47"	00:13'34"
3	06'40"	00:20'14"
4	06'34"	00:26'48"
5	06'15"	00:33'03"
6	06'33"	00:39'36"
7	06'22"	00:45'58"
8	06'17"	00:52'15"
9	06'00"	00:58'15"
10.0	05'13"	01:03'23"

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