6.7 km | 00:39:59 | 05:57/km日期: 2017-12-05 10:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'22" / 06'16" / 05'56" / 08'07" / 05'50" / 05'45" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 706 / 6706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'16" | 00:12'38" |
3 | 05'56" | 00:18'34" |
4 | 08'07" | 00:26'41" |
5 | 05'50" | 00:32'31" |
6 | 05'45" | 00:38'16" |
6.7 | 05'25" | 00:42'06" |