4.5 km | 00:22:50 | 05:02/km日期: 2017-12-06 18:38 - 地點: 南應大 - 天氣: 冷 - 平均心率: 162 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 4476 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'25" / 04'08" / 06'20" / 05'15" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'24" (+00'19") | 1004 / 1004 | 193 / 117 |
| 2 | | 04'05" | 1002 / 2006 | 211 / 115 |
| 3 | | 06'21" (+02'16") | 1013 / 3020 | 185 / 84 |
| 4 | | 05'15" (+01'10") | 1005 / 4025 | 189 / 100 |
| 5 | | 04'53" (+00'48") | 524 / 4549 | 215 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
52.86 km 
美津濃 皇速2 累積 :
833.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'08" | 00:08'33" |
| 3 | 06'20" | 00:14'53" |
| 4 | 05'15" | 00:20'08" |
| 4.5 | 05'08" | 00:22'50" |
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