James Wu 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

James Wu 桃園
ID 40745

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8.0 km | 01:13:53 | 09:14/km

日期: 2017-12-24 08:47 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 11'32" / 08'10" / 08'31" / 09'17" / 09'24" / 07'04" / 10'10" / 09'20" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 22.03 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

廖聰志 Paul, 丁國泰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
2	08'10"	00:19'42"
3	08'31"	00:28'13"
4	09'17"	00:37'30"
5	09'24"	00:46'54"
6	07'04"	00:53'58"
7	10'10"	01:04'08"
8	09'20"	01:13'28"
8.0	90'58"	01:13'53"

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朋友動態

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