10.0 km | 00:56:43 | 05:39/km日期: 2017-12-03 12:02 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 9746 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'22" / 05'27" / 06'16" / 06'08" / 05'35" / 05'53" / 06'03" / 05'38" / 05'11" / 05'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'14") | 1004 / 1004 | 177 / 105 |
| 2 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 2004 | 172 / 106 |
| 3 | | 06'13" (+01'06") | 1007 / 3012 | 165 / 97 |
| 4 | | 06'07" (+01'00") | 1002 / 4014 | 170 / 95 |
| 5 | | 05'34" (+00'27") | 1001 / 5016 | 170 / 105 |
| 6 | | 05'54" (+00'47") | 1004 / 6020 | 172 / 97 |
| 7 | | 06'01" (+00'54") | 1003 / 7024 | 171 / 96 |
| 8 | | 05'35" (+00'28") | 1008 / 8032 | 172 / 103 |
| 9 | | 05'07" | 1010 / 9043 | 172 / 112 |
| 10 | | 05'03" | 1007 / 10050 | 172 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.50 km 
Mizuno J1GC180403 累積 :
450.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'27" | 00:10'49" |
| 3 | 06'16" | 00:17'05" |
| 4 | 06'08" | 00:23'13" |
| 5 | 05'35" | 00:28'48" |
| 6 | 05'53" | 00:34'41" |
| 7 | 06'03" | 00:40'44" |
| 8 | 05'38" | 00:46'22" |
| 9 | 05'11" | 00:51'33" |
| 10 | 05'06" | 00:56'39" |
| 10.0 | 09'15" | 00:56'43" |
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