4.1 km | 00:19:59 | 04:52/km日期: 2017-11-26 09:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'25" / 05'03" / 05'34" / 04'34" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'45" | 106 / 4106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 05'03" | 00:09'28" |
| 3 | 05'34" | 00:15'02" |
| 4 | 04'34" | 00:19'36" |
| 4.1 | 03'45" | 00:20'00" |
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