4.0 km | 00:22:37 | 05:38/km日期: 2017-12-03 08:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'59" / 05'36" / 05'09" / 05'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'59" | 00:11'59" |
| 2 | 05'36" | 00:17'35" |
| 3 | 05'09" | 00:22'44" |
| 4 | 05'05" | 00:27'49" |
| 4.0 | 03'13" | 00:27'50" |
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