4.3 km | 00:38:02 | 08:46/km日期: 2017-12-05 19:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 08'00" / 08'11" / 09'51" / 09'29" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" | 334 / 4334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
14.93 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
235.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'11" | 00:16'11" |
| 3 | 09'51" | 00:26'02" |
| 4 | 09'29" | 00:35'31" |
| 4.3 | 07'31" | 00:38'02" |
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