4.9 km | 00:48:18 | 09:55/km日期: 2017-11-28 18:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'16" / 07'21" / 13'34" / 11'40" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'33" (+06'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" (+04'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+02'13") | 865 / 4865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
12.39 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
235.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'21" | 00:13'37" |
| 3 | 13'34" | 00:27'11" |
| 4 | 11'40" | 00:38'51" |
| 4.9 | 09'35" | 00:47'09" |
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