10.7 km | 01:08:37 | 06:24/km日期: 2017-12-04 18:10 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 1158 Cal - 總步數: 11698 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'49" / 06'22" / 06'30" / 06'17" / 06'18" / 06'30" / 06'23" / 06'26" / 06'50" / 06'46" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" | 1001 / 1001 | 164 / 122 |
| 2 | | 06'34" (+01'36") | 1003 / 2004 | 167 / 90 |
| 3 | | 06'27" (+01'29") | 1001 / 3006 | 173 / 89 |
| 4 | | 06'15" (+01'17") | 1000 / 4006 | 173 / 91 |
| 5 | | 06'21" (+01'23") | 1000 / 5006 | 173 / 90 |
| 6 | | 06'26" (+01'28") | 1002 / 6008 | 172 / 90 |
| 7 | | 06'24" (+01'26") | 1003 / 7011 | 175 / 89 |
| 8 | | 06'24" (+01'26") | 1001 / 8013 | 172 / 90 |
| 9 | | 06'51" (+01'53") | 1001 / 9015 | 173 / 83 |
| 10 | | 06'42" (+01'44") | 1003 / 10018 | 173 / 85 |
| 11 | | 07'14" (+02'16") | 694 / 10713 | 150 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.83 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 06'22" | 00:11'11" |
| 3 | 06'30" | 00:17'41" |
| 4 | 06'17" | 00:23'58" |
| 5 | 06'18" | 00:30'16" |
| 6 | 06'30" | 00:36'46" |
| 7 | 06'23" | 00:43'09" |
| 8 | 06'26" | 00:49'35" |
| 9 | 06'50" | 00:56'25" |
| 10 | 06'46" | 01:03'11" |
| 10.7 | 07'49" | 01:08'37" |
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