張艾薇 2017/12/02 訓練日誌

張艾薇花蓮
ID 243426

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張艾薇

11.3 km | 01:05:51 | 05:49/km

日期: 2017-12-02 11:58 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'12" / 05'43" / 05'43" / 05'44" / 05'41" / 05'45" / 05'52" / 05'47" / 05'46" / 05'47" / 05'54" / 06'30" /

花蓮

張艾薇

陳安邦說推

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終於不用中午跑了、晚班最後一天、都快變黑人了，明天加油

12月累積里程 : 340.21 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

阿湯, 大衛王和其他 42 人說推

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觀看另 2 則留言

品衡(慢慢蛇) 晚安~運動愉快

2017-12-02 22:39 ·

1 個人推

小魚加油~

2017-12-06 15:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'43"	00:12'55"
3	05'43"	00:18'38"
4	05'44"	00:24'22"
5	05'41"	00:30'03"
6	05'45"	00:35'48"
7	05'52"	00:41'40"
8	05'47"	00:47'27"
9	05'46"	00:53'13"
10	05'47"	00:59'00"
11	05'54"	01:04'54"
11.3	06'30"	01:06'51"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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