16.0 km | 01:20:33 | 05:02/km日期: 2017-12-01 16:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'44" / 05'08" / 04'52" / 04'56" / 04'52" / 05'04" / 05'11" / 05'03" / 05'03" / 05'13" / 05'15" / 05'07" / 05'06" / 05'05" / 05'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'20") | 2083 / 2083 |
| 2 | | 05'04" | 12254 / 14338 |
| 3 | | 06'09" (+01'05") | 1167 / 15506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
415.35 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
1437.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'08" | 00:10'52" |
| 3 | 04'52" | 00:15'44" |
| 4 | 04'56" | 00:20'40" |
| 5 | 04'52" | 00:25'32" |
| 6 | 05'04" | 00:30'36" |
| 7 | 05'11" | 00:35'47" |
| 8 | 05'03" | 00:40'50" |
| 9 | 05'03" | 00:45'53" |
| 10 | 05'13" | 00:51'06" |
| 11 | 05'15" | 00:56'21" |
| 12 | 05'07" | 01:01'28" |
| 13 | 05'06" | 01:06'34" |
| 14 | 05'05" | 01:11'39" |
| 15 | 05'25" | 01:17'04" |
| 15.5 | 06'54" | 01:20'34" |
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