10.0 km | 00:56:01 | 05:34/km日期: 2017-12-01 19:59 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'33" / 05'39" / 05'27" / 05'39" / 05'37" / 05'45" / 05'37" / 05'37" / 05'37" / 05'20" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'39" | 00:11'12" |
| 3 | 05'27" | 00:16'39" |
| 4 | 05'39" | 00:22'18" |
| 5 | 05'37" | 00:27'55" |
| 6 | 05'45" | 00:33'40" |
| 7 | 05'37" | 00:39'17" |
| 8 | 05'37" | 00:44'54" |
| 9 | 05'37" | 00:50'31" |
| 10 | 05'20" | 00:55'51" |
| 10.0 | 04'07" | 00:56'02" |
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