huang Joe 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

huang Joe 新竹
ID 43870

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3.7 km | 00:40:39 | 10:53/km

日期: 2017-12-01 07:16 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'28" / 11'19" / 10'11" / 11'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

10'18" (+00'46")

491 / 491

2

05'14"

(10'18")

10'27" (+00'55")

500 / 991

3

05'55"

(16'13")

11'45" (+02'13")

502 / 1494

4

05'26"

(21'39")

10'54" (+01'22")

497 / 1991

5

05'29"

(27'08")

10'43" (+01'11")

511 / 2503

展開計圈分析

新竹

huang Joe

·

12月累積里程 : 102.17 km

MIZUNO SYNCHRO MX 累積 : 860.9 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 6 years ago

Glenlin, 蔡淵智和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	11'19"	00:21'47"
3	10'11"	00:31'58"
3.7	11'53"	00:40'39"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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