7.1 km | 01:01:37 | 08:41/km日期: 2017-11-30 22:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'43" / 08'43" / 08'39" / 08'39" / 08'38" / 08'41" / 08'45" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'48" (+00'10") | 93 / 7093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
525.67 km 
阿元赤足 27.5 累積 :
1213.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 08'43" | 00:17'26" |
| 3 | 08'39" | 00:26'05" |
| 4 | 08'39" | 00:34'44" |
| 5 | 08'38" | 00:43'22" |
| 6 | 08'41" | 00:52'03" |
| 7 | 08'45" | 01:00'48" |
| 7.1 | 08'55" | 01:01'38" |
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