歐祺煌 Gino 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

歐祺煌 Gino 高雄
ID 215499

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5.0 km | 00:30:32 | 06:02/km

日期: 2017-12-06 20:56 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'40" / 05'51" / 05'41" / 05'47" / 05'57" / 12'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'39" (+00'56")

1016 / 1016

2

05'50"

(12'36")

05'46" (+00'03")

1009 / 2026

3

05'41"

(18'17")

05'43"

994 / 3020

4

05'48"

(24'05")

05'47" (+00'04")

1001 / 4022

5

06'04"

(30'09")

06'01" (+00'18")

1008 / 5030

6

00'23"

(30'32")

08'31" (+02'48")

44 / 5075

12月累積里程 : 67.74 km

亞瑟士 GEL-CONTEND4 累積 : 1130.4 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

歐祺煌 Gino, 閒畫家藏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'51"	00:12'31"
3	05'41"	00:18'12"
4	05'47"	00:23'59"
5	05'57"	00:29'56"
5.0	12'00"	00:30'32"

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