許科科 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

許科科高雄
ID 299357

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3.1 km | 00:19:35 | 06:20/km

日期: 2017-12-04 16:25 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62%

Pace: 06'20" / 06'15" / 06'17" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'18" (+00'05")

991 / 991

2

06'13"

(12'28")

06'13"

997 / 1989

3

06'18"

(18'46")

06'15" (+00'02")

1006 / 2995

4

00'49"

(19'35")

10'04" (+03'51")

80 / 3076

12月累積里程 : 87.98 km

美津濃 WAVE SAYONARA 累積 : 361.1 km

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張悅幸, 莊英超和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'15"	00:12'35"
3	06'17"	00:18'52"
3.1	07'57"	00:19'35"

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