汪志/tom 2017/11/29 訓練日誌

汪志/tom 新竹
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汪志/tom

10.0 km | 01:09:54 | 06:58/km

日期: 2017-11-29 07:20 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 07'38" / 07'13" / 07'07" / 06'55" / 06'21" / 06'50" / 07'10" / 06'58" / 06'56" / 06'34" / 06'40" /

11月累積里程 : 259.52 km

Epson 上傳 | 6 years ago

demon, 曾良榮和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'13"	00:14'51"
3	07'07"	00:21'58"
4	06'55"	00:28'53"
5	06'21"	00:35'14"
6	06'50"	00:42'04"
7	07'10"	00:49'14"
8	06'58"	00:56'12"
9	06'56"	01:03'08"
10	06'34"	01:09'42"
10.0	06'37"	01:09'54"

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