阿格東 2013/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿格東基隆
ID 4931

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1.0 km | 00:05:23 | 05:16/km

日期: 2013-12-23 16:34 - 地點: 苗栗嘉盛一帶 - 天氣: 陰 - 卡路里: 55 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96%

Pace: 02'34" / 140'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'24"

(00'24")

05'18"

75 / 75

2

04'59"

(05'23")

03'08"

1590 / 1665

這段手錶GPS定位又出狀況,還好有提早發現,以平常同路線的經驗為參考,改回1K多一點。

12月累積里程 : 136.19 km

ASICS亞瑟士 GEL-DS TRAINER 累積 : 536.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'34"	00:02'34"
1.7	04'13"	00:05'23"

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