8.7 km | 00:53:11 | 06:08/km日期: 2017-11-29 20:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 06'20" / 06'24" / 05'55" / 05'52" / 05'52" / 05'57" / 05'59" / 07'27" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+01'08") | 672 / 8672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.83 km 
母子鱷魚 第三代人字拖 累積 :
6137.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'24" | 00:12'44" |
| 3 | 05'55" | 00:18'39" |
| 4 | 05'52" | 00:24'31" |
| 5 | 05'52" | 00:30'23" |
| 6 | 05'57" | 00:36'20" |
| 7 | 05'59" | 00:42'19" |
| 8 | 07'27" | 00:49'46" |
| 8.7 | 06'59" | 00:54'28" |
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