百變王子 2017/11/29 訓練日誌

百變王子花蓮
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百變王子

10.1 km | 01:20:39 | 08:01/km

日期: 2017-11-29 19:46 - 地點: 花蓮港85度C - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 08'02" / 07'13" / 07'10" / 08'04" / 07'47" / 07'46" / 07'27" / 09'44" / 09'05" / 08'05" / 19'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.57 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 曾逸達和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'13"	00:15'15"
3	07'10"	00:22'25"
4	08'04"	00:30'29"
5	07'47"	00:38'16"
6	07'46"	00:46'02"
7	07'27"	00:53'29"
8	09'44"	01:03'13"
9	09'05"	01:12'18"
10	08'05"	01:20'23"
10.1	17'23"	01:21'20"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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