筱芬 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

筱芬新北市
ID 296725

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3.0 km | 00:39:53 | 13:17/km

日期: 2017-12-16 13:24 - 地點: 大街上 - 天氣: 舒適涼爽 - 卡路里: 111 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 12'29" / 12'54" / 13'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'15"

(12'15")

12'17"

996 / 996

2

14'15"

(26'30")

12'54" (+00'37")

1104 / 2101

3

13'23"

(39'53")

13'28" (+01'11")

993 / 3094

新北市

筱芬

兒子的校慶裝扮！

·

大家好久不見！
養傷增肥中！

12月累積里程 : 13.45 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 928.3 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

李成國, 陳曉慧和其他 15 人說推

·

觀看另 5 則留言

Jason Liu 晚安筱芬,假日愉快!感謝鼓勵~

2017-12-17 15:51 ·

1 個人推

蝙蝠俠謝謝來訪留言祝賀，祝心底因自由而順心身體因自在而愉快喔 ^_^

2017-12-18 19:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	12'54"	00:25'23"
3	13'01"	00:38'24"
3.0	00'00"	00:39'53"

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