趙榮文 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

趙榮文澎湖
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20.1 km | 01:50:09 | 05:29/km

日期: 2017-11-28 20:08 - 卡路里: 1121 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'44" / 05'47" / 05'43" / 05'40" / 05'33" / 05'28" / 05'31" / 05'24" / 05'30" / 05'22" / 05'09" / 04'57" / 05'03" / 05'15" / 05'20" / 05'29" / 05'36" / 05'35" / 05'50" / 05'43" / 05'48" /

11月累積里程 : 230.48 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Good Kang, J 和其他 70 人說推

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觀看另 1 則留言

金發黃文哥運動快樂

2017-12-01 20:00 ·

みが晚安，運動愉快

2017-12-01 20:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'47"	00:11'31"
3	05'43"	00:17'14"
4	05'40"	00:22'54"
5	05'33"	00:28'27"
6	05'28"	00:33'55"
7	05'31"	00:39'26"
8	05'24"	00:44'50"
9	05'30"	00:50'20"
10	05'22"	00:55'42"
11	05'09"	01:00'51"
12	04'57"	01:05'48"
13	05'03"	01:10'51"
14	05'15"	01:16'06"
15	05'20"	01:21'26"
16	05'29"	01:26'55"
17	05'36"	01:32'31"
18	05'35"	01:38'06"
19	05'50"	01:43'56"
20	05'43"	01:49'39"
20.1	05'45"	01:50'09"

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