8.1 km | 00:58:24 | 07:12/km日期: 2017-11-29 06:07 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'33" / 08'03" / 07'13" / 07'33" / 07'20" / 06'53" / 06'46" / 06'04" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'19" (+03'15") | 106 / 8106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'03" | 00:15'36" |
| 3 | 07'13" | 00:22'49" |
| 4 | 07'33" | 00:30'22" |
| 5 | 07'20" | 00:37'42" |
| 6 | 06'53" | 00:44'35" |
| 7 | 06'46" | 00:51'21" |
| 8 | 06'04" | 00:57'25" |
| 8.1 | 09'14" | 00:58'24" |
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