10.4 km | 00:59:19 | 05:42/km日期: 2017-11-28 07:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'16" / 05'48" / 05'43" / 05'40" / 05'35" / 05'36" / 05'38" / 05'37" / 05'35" / 05'35" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'06") | 402 / 10402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 337.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'48" | 00:12'04" |
| 3 | 05'43" | 00:17'47" |
| 4 | 05'40" | 00:23'27" |
| 5 | 05'35" | 00:29'02" |
| 6 | 05'36" | 00:34'38" |
| 7 | 05'38" | 00:40'16" |
| 8 | 05'37" | 00:45'53" |
| 9 | 05'35" | 00:51'28" |
| 10 | 05'35" | 00:57'03" |
| 10.4 | 05'40" | 00:59'20" |
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