王俊仁 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

王俊仁高雄
ID 197632

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5.4 km | 00:33:24 | 06:12/km

日期: 2017-12-03 08:51 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'43" / 06'38" / 06'08" / 06'06" / 05'47" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'38" (+00'50")

987 / 987

2

06'41"

(13'14")

06'39" (+00'51")

1002 / 1989

3

06'07"

(19'21")

06'04" (+00'16")

1005 / 2995

4

06'09"

(25'30")

06'09" (+00'21")

999 / 3995

5

05'52"

(31'22")

05'48"

1009 / 5004

6

02'02"

(33'24")

05'30"

369 / 5374

12月累積里程 : 80.48 km

Y拖3代 40號累積 : 533.4 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'38"	00:13'21"
3	06'08"	00:19'29"
4	06'06"	00:25'35"
5	05'47"	00:31'22"
5.4	05'21"	00:33'24"

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