9.6 km | 00:57:21 | 05:58/km日期: 2017-11-29 20:38 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 9562 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'51" / 05'42" / 05'50" / 06'01" / 05'55" / 05'53" / 06'01" / 06'13" / 06'13" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'09") | 1006 / 1006 | 166 / 103 |
| 2 | | 05'40" | 1005 / 2011 | 168 / 104 |
| 3 | | 05'48" (+00'08") | 1005 / 3017 | 167 / 103 |
| 4 | | 06'01" (+00'21") | 1006 / 4023 | 166 / 99 |
| 5 | | 05'52" (+00'12") | 1008 / 5031 | 167 / 101 |
| 6 | | 05'49" (+00'09") | 1001 / 6033 | 166 / 103 |
| 7 | | 06'04" (+00'24") | 1007 / 7040 | 167 / 98 |
| 8 | | 06'09" (+00'29") | 1008 / 8048 | 166 / 97 |
| 9 | | 06'07" (+00'27") | 1007 / 9056 | 166 / 98 |
| 10 | | 06'08" (+00'28") | 591 / 9647 | 165 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.72 km 
skechers Speed 3-54100 累積 :
915.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'42" | 00:11'33" |
| 3 | 05'50" | 00:17'23" |
| 4 | 06'01" | 00:23'24" |
| 5 | 05'55" | 00:29'19" |
| 6 | 05'53" | 00:35'12" |
| 7 | 06'01" | 00:41'13" |
| 8 | 06'13" | 00:47'26" |
| 9 | 06'13" | 00:53'39" |
| 9.6 | 06'15" | 00:57'21" |
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