李國禎 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

李國禎台東
ID 102922

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10.0 km | 01:02:50 | 06:15/km

日期: 2017-11-27 20:12 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'28" / 06'26" / 06'17" / 06'16" / 06'25" / 06'12" / 06'04" / 06'14" / 06'11" / 06'09" / 05'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 77.24 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 蘇貴琇和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'26"	00:12'54"
3	06'17"	00:19'11"
4	06'16"	00:25'27"
5	06'25"	00:31'52"
6	06'12"	00:38'04"
7	06'04"	00:44'08"
8	06'14"	00:50'22"
9	06'11"	00:56'33"
10	06'09"	01:02'42"
10.0	06'00"	01:02'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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