9.9 km | 01:31:26 | 09:12/km日期: 2017-11-26 06:02 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'13" / 15'29" / 09'02" / 08'37" / 09'42" / 11'27" / 10'06" / 09'29" / 09'33" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'27" (+04'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'06" (+02'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+01'08") | 236 / 7236 |
| 9 | | 11'34" (+04'22") | 2 / 7239 |
| 10 | | 14'25" (+07'13") | 4 / 7243 |
| 11 | | 08'50" (+01'38") | 1000 / 8243 |
| 12 | | 10'20" (+03'08") | 1000 / 9243 |
| 13 | | 09'25" (+02'13") | 680 / 9924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 15'29" | 00:22'42" |
| 3 | 09'02" | 00:31'44" |
| 4 | 08'37" | 00:40'21" |
| 5 | 09'42" | 00:50'03" |
| 6 | 11'27" | 01:01'30" |
| 7 | 10'06" | 01:11'36" |
| 8 | 09'29" | 01:21'05" |
| 9 | 09'33" | 01:30'38" |
| 9.9 | 09'24" | 01:39'20" |
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