10.1 km | 01:33:25 | 09:14/km日期: 2017-11-30 15:39 - 平均心率: 124 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 08'40" / 09'36" / 09'43" / 09'56" / 09'34" / 09'30" / 09'49" / 09'15" / 10'33" / 08'12" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'38" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'06" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" | 107 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 09'36" | 00:18'16" |
| 3 | 09'43" | 00:27'59" |
| 4 | 09'56" | 00:37'55" |
| 5 | 09'34" | 00:47'29" |
| 6 | 09'30" | 00:56'59" |
| 7 | 09'49" | 01:06'48" |
| 8 | 09'15" | 01:16'03" |
| 9 | 10'33" | 01:26'36" |
| 10 | 08'12" | 01:34'48" |
| 10.1 | 06'41" | 01:35'31" |
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