10.0 km | 01:08:50 | 06:53/km日期: 2017-10-01 16:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 625 Cal
Pace: 07'00" / 06'45" / 06'51" / 06'30" / 06'59" / 07'03" / 06'57" / 07'12" / 06'39" / 06'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'45" | 00:13'45" |
| 3 | 06'51" | 00:20'36" |
| 4 | 06'30" | 00:27'06" |
| 5 | 06'59" | 00:34'05" |
| 6 | 07'03" | 00:41'08" |
| 7 | 06'57" | 00:48'05" |
| 8 | 07'12" | 00:55'17" |
| 9 | 06'39" | 01:01'56" |
| 10.0 | 06'55" | 01:08'50" |
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