5.0 km | 00:36:36 | 07:18/km日期: 2017-10-19 19:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 313 Cal
Pace: 08'57" / 07'39" / 06'51" / 06'30" / 06'36" / 07'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 07'39" | 00:16'36" |
| 3 | 06'51" | 00:23'27" |
| 4 | 06'30" | 00:29'57" |
| 5 | 06'36" | 00:36'33" |
| 5.0 | 07'05" | 00:36'36" |
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