5.0 km | 00:35:28 | 07:06/km日期: 2017-11-29 20:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 6244 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'18" / 04'44" / 04'49" / 07'15" / 08'03" / 03'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+02'59") | 1004 / 1004 | 166 / 77 |
| 2 | | 04'47" | 1008 / 2013 | 170 / 122 |
| 3 | | 04'48" (+00'01") | 1005 / 3018 | 171 / 121 |
| 4 | | 07'31" (+02'44") | 1014 / 4032 | 171 / 77 |
| 5 | | 10'26" (+05'39") | 990 / 5023 | 190 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.86 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
1029.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 04'44" | 00:12'02" |
| 3 | 04'49" | 00:16'51" |
| 4 | 07'15" | 00:24'06" |
| 5 | 08'03" | 00:32'09" |
| 5.0 | -364'-28" | 00:35'28" |
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