9.9 km | 01:08:32 | 06:54/km日期: 2017-11-28 20:08 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'18" / 07'28" / 07'30" / 07'10" / 07'32" / 26'16" / 06'10" / 06'16" / 06'13" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'23") | 926 / 9926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.83 km 
母子鱷魚 第三代人字拖 累積 :
6158.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'28" | 00:14'46" |
| 3 | 07'30" | 00:22'16" |
| 4 | 07'10" | 00:29'26" |
| 5 | 07'32" | 00:36'58" |
| 6 | 26'16" | 01:03'14" |
| 7 | 06'10" | 01:09'24" |
| 8 | 06'16" | 01:15'40" |
| 9 | 06'13" | 01:21'53" |
| 9.9 | 06'33" | 01:27'57" |
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