Eddie Wu 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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6.5 km | 00:51:07 | 07:51/km

日期: 2017-11-28 08:00 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'53" / 07'40" / 07'22" / 07'21" / 08'53" / 07'33" / 14'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+00'26")

1000 / 1000

2

07'26"

(15'12")

07'26" (+00'06")

1000 / 2000

3

07'21"

(22'34")

07'21" (+00'01")

1000 / 3000

4

07'20"

(29'55")

07'20"

1000 / 4000

5

08'22"

(38'17")

08'22" (+01'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 159.86 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 2461.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'40"	00:15'33"
3	07'22"	00:22'55"
4	07'21"	00:30'16"
5	08'53"	00:39'09"
6	07'33"	00:46'42"
6.5	14'15"	00:53'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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