10.0 km | 00:56:30 | 05:38/km日期: 2017-11-28 18:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1167 Cal - 總步數: 9108 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'19" / 05'38" / 05'36" / 05'43" / 05'42" / 05'33" / 05'46" / 05'36" / 05'38" / 05'33" / 28'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" | 1004 / 1004 | 165 / 110 |
| 2 | | 05'40" (+00'11") | 1004 / 2008 | 157 / 111 |
| 3 | | 05'36" (+00'07") | 1003 / 3011 | 162 / 109 |
| 4 | | 05'43" (+00'14") | 1008 / 4020 | 161 / 108 |
| 5 | | 05'38" (+00'09") | 1002 / 5022 | 156 / 113 |
| 6 | | 05'33" (+00'04") | 1004 / 6027 | 162 / 111 |
| 7 | | 05'44" (+00'15") | 1006 / 7033 | 160 / 108 |
| 8 | | 05'36" (+00'07") | 1005 / 8039 | 164 / 108 |
| 9 | | 05'35" (+00'06") | 1002 / 9041 | 161 / 110 |
| 10 | | 05'32" (+00'03") | 1004 / 10046 | 160 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.64 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'38" | 00:10'57" |
| 3 | 05'36" | 00:16'33" |
| 4 | 05'43" | 00:22'16" |
| 5 | 05'42" | 00:27'58" |
| 6 | 05'33" | 00:33'31" |
| 7 | 05'46" | 00:39'17" |
| 8 | 05'36" | 00:44'53" |
| 9 | 05'38" | 00:50'31" |
| 10 | 05'33" | 00:56'04" |
| 10.0 | 28'53" | 00:56'30" |
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