5.4 km | 00:31:32 | 05:49/km日期: 2017-11-27 21:53 - 總爬升: 471 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'35" / 14'27" / 05'38" / 05'27" / 05'14" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 409 / 5409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 14'27" | 00:21'02" |
| 3 | 05'38" | 00:26'40" |
| 4 | 05'27" | 00:32'07" |
| 5 | 05'14" | 00:37'21" |
| 5.4 | 05'02" | 00:39'25" |
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