5.9 km | 00:40:27 | 06:48/km日期: 2012-10-03 20:49 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 401 Cal
Pace: 06'42" / 06'45" / 06'52" / 06'53" / 06'53" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1010 / 1010 |
| 2 | | 06'46" (+00'07") | 1006 / 2017 |
| 3 | | 06'50" (+00'11") | 994 / 3011 |
| 4 | | 06'54" (+00'15") | 1005 / 4017 |
| 5 | | 06'53" (+00'14") | 1004 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
58.04 km 
New Balance 620 累積 :
46.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'45" | 00:13'27" |
| 3 | 06'52" | 00:20'19" |
| 4 | 06'53" | 00:27'12" |
| 5 | 06'53" | 00:34'05" |
| 5.9 | 06'43" | 00:40'27" |
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