9.8 km | 00:55:29 | 05:38/km日期: 2017-11-26 06:03 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 186 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'24" / 05'56" / 05'57" / 05'26" / 05'31" / 05'38" / 05'18" / 05'49" / 05'09" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'01") | 846 / 9846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'56" | 00:12'20" |
| 3 | 05'57" | 00:18'17" |
| 4 | 05'26" | 00:23'43" |
| 5 | 05'31" | 00:29'14" |
| 6 | 05'38" | 00:34'52" |
| 7 | 05'18" | 00:40'10" |
| 8 | 05'49" | 00:45'59" |
| 9 | 05'09" | 00:51'08" |
| 9.8 | 05'10" | 00:55'31" |
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