暐婷 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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5.0 km | 00:29:50 | 05:57/km

日期: 2017-12-01 16:24 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'04" / 06'01" / 05'55" / 05'51" / 05'58" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'04")

06'00" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'54"

(17'59")

05'54" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'50"

(23'50")

05'50"

1000 / 4000

5

05'58"

(29'48")

05'58" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'02"

(29'50")

05'38"

7 / 5007

12月累積里程 : 79.70 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Ing, 櫻桃姐和其他 28 人說推

·

能能午安，假期運動愉快！

2017-12-02 12:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'01"	00:12'05"
3	05'55"	00:18'00"
4	05'51"	00:23'51"
5	05'58"	00:29'49"
5.0	04'21"	00:29'51"

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