Jim 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jim 台北市
ID 50984

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6.0 km | 00:39:54 | 06:37/km

日期: 2013-12-24 21:32 - 地點: 承德-大直橋 - 天氣: 小小雨 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'32" / 07'04" / 06'34" / 06'48" / 06'26" / 06'03" / 26'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'30" (+00'48")

1004 / 1004

2

07'08"

(13'40")

07'04" (+01'22")

1008 / 2013

3

06'34"

(20'14")

06'34" (+00'52")

999 / 3012

4

06'48"

(27'02")

06'47" (+01'05")

1001 / 4014

5

06'30"

(33'32")

06'26" (+00'44")

1007 / 5022

展開計圈分析

12月累積里程 : 101.61 km

ASICS GT2000 (2013.10) 亮黃累積 : 1087.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, KEK 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'04"	00:13'36"
3	06'34"	00:20'10"
4	06'48"	00:26'58"
5	06'26"	00:33'24"
6	06'03"	00:39'27"
6.0	26'28"	00:39'54"

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