5.0 km | 00:43:10 | 08:36/km日期: 2017-11-24 22:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'44" / 08'23" / 08'38" / 08'38" / 08'41" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+00'28") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
525.67 km 
阿元赤足 27.5 累積 :
1213.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'23" | 00:17'07" |
| 3 | 08'38" | 00:25'45" |
| 4 | 08'38" | 00:34'23" |
| 5 | 08'41" | 00:43'04" |
| 5.0 | 10'06" | 00:43'10" |
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