5.6 km | 00:32:09 | 05:45/km日期: 2017-11-23 19:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 危險(76)
Pace: 05'44" / 05'36" / 05'38" / 05'44" / 05'38" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'02") | 819 / 819 |
| 2 | | 44'54" (+41'07") | 44 / 864 |
| 3 | | 03'47" | 815 / 1680 |
| 4 | | 36'30" (+32'43") | 55 / 1735 |
| 5 | | 03'49" (+00'02") | 818 / 2554 |
| 6 | | 38'21" (+34'34") | 52 / 2606 |
| 7 | | 03'49" (+00'02") | 814 / 3420 |
| 8 | | 45'34" (+41'47") | 44 / 3465 |
| 9 | | 03'50" (+00'03") | 803 / 4269 |
| 10 | | 51'01" (+47'14") | 39 / 4308 |
| 11 | | 03'52" (+00'05") | 813 / 5122 |
| 12 | | 29'31" (+25'44") | 61 / 5183 |
| 13 | | 03'52" (+00'05") | 400 / 5584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'36" | 00:11'20" |
| 3 | 05'38" | 00:16'58" |
| 4 | 05'44" | 00:22'42" |
| 5 | 05'38" | 00:28'20" |
| 5.6 | 06'33" | 00:32'10" |
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