5.5 km | 00:38:29 | 07:01/km日期: 2017-11-22 05:37 - 地點: 七股 - 天氣: 晨間運動 - 平均心率: 173 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 6806 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 09'04" / 07'41" / 06'53" / 06'16" / 05'37" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'27" (+04'24") | 664 / 664 | 165 / 63 |
| 2 | | 08'06" (+03'03") | 690 / 1354 | 170 / 72 |
| 3 | | 07'31" (+02'28") | 681 / 2036 | 172 / 76 |
| 4 | | 07'00" (+01'57") | 675 / 2711 | 175 / 81 |
| 5 | | 06'30" (+01'27") | 676 / 3388 | 178 / 86 |
| 6 | | 06'08" (+01'05") | 683 / 4072 | 181 / 89 |
| 7 | | 05'44" (+00'41") | 676 / 4748 | 188 / 92 |
| 8 | | 05'03" | 682 / 5430 | 196 / 100 |
| 9 | | 18'41" (+13'38") | 42 / 5473 | 172 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.60 km 
Barefoot 累積 :
1636.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'41" | 00:16'45" |
| 3 | 06'53" | 00:23'38" |
| 4 | 06'16" | 00:29'54" |
| 5 | 05'37" | 00:35'31" |
| 5.5 | 06'15" | 00:38'29" |
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