Rain 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Rain 新竹
ID 133002

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4.5 km | 00:38:06 | 08:32/km

日期: 2017-11-24 08:23 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'50" / 09'25" / 08'29" / 06'49" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'41"

(09'41")

09'44" (+02'54")

993 / 993

2

09'26"

(19'07")

09'26" (+02'36")

998 / 1992

3

08'31"

(27'38")

08'27" (+01'37")

1006 / 2998

4

06'48"

(34'26")

06'50"

992 / 3991

5

03'40"

(38'06")

07'56" (+01'06")

461 / 4452

11月累積里程 : 59.61 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 6 years ago

馬松華, Johnson 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	09'25"	00:19'15"
3	08'29"	00:27'44"
4	06'49"	00:34'33"
4.5	07'43"	00:38'06"

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