KC 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

KC 台北市
ID 93515

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7.1 km | 00:49:14 | 06:58/km

日期: 2017-11-24 17:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 07'53" / 07'36" / 07'41" / 07'03" / 06'27" / 05'56" / 06'22" / 04'40" /

11月累積里程 : 126.19 km

ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 : 1131.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

余政治, Rich 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'36"	00:15'29"
3	07'41"	00:23'10"
4	07'03"	00:30'13"
5	06'27"	00:36'40"
6	05'56"	00:42'36"
7	06'22"	00:48'58"
7.1	04'38"	00:49'14"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km